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工间操归来,舞出健康新活力
发表日期:2016-03-09 11:37:00    浏览:

工作繁忙、生活节奏快、参加体育锻炼少、生活压力大,这些都成为了上班族们的健康障碍。特别是久坐办公室的人们,颈椎、肩周、腰椎、手腕关节等很容易患病。近日,晋中市第一人民医院护理部主任徐健巧出新招————推广工间操,远离亚健康。
虽说几分钟的锻炼,但由于受场地和工作时间的限制,护理人员难以集中组织做操,推广普及起来却有难度。徐健主任巧妙利用每周三护士长会议集合的机会,利用现有多媒体,在不影响工作的情况下,会议完毕后组织54名护士长起身做操,向职业病“宣战”。就这样,工间操为这大部分的“懒人”提供了运动的机会,而且通过集体做操,同事之间也增进了感情交流、调节了工作气氛。
“远离亚健康,仅有工间操还不够。每天上下班多走走路,听听音乐,伸伸胳膊、伸伸腿,简单的锻炼就能让疲劳的肌肉在短时间内得到有效的活动!”徐健主任说。
告别职业病、远离亚健康,让我们重拾工间操,一起享受身边的运动生活!

 

护理部  王凤娇